Вівсяно-банановий десерт до чаю для тих, хто худне. Цей смачний і дуже швидкий десерт не містить яєць та борошна, до того ж без цукру. Підійде для тих, хто на дієті. Смак приголомшливий!
Інгредієнти:
- 130 г вівсяних пластівців;
- 70 г гіркого шоколаду;
- 160 г стиглих бананів;
- 30-40 г гіркого шоколаду + 30 мл кокосового молока (можна шматочок масла чи ложку олії);
- ~ 30 г горішків для прикраси;
Рецепт приготування:
Вівсяні пластівці просмажити в духовці або на сухій сковороді, остудити і подрібнити в блендері
Почистити стиглий банан, додати до вівсянки в блендер.
Розтопити 70 г гіркого шоколаду і теж вилити в блендер до вівсянки та бананів. Все знову подрібнити блендером
Перекласти у форму діаметром 12 см, застелену пергаментом. За допомогою ложки змоченої водою розгладити верх десерту. Відправити у холодильник на кілька годин для застигання
До 30-40 г гіркого шоколаду додати 30 мл кокосового молока і нагріти, щоб розтопився шоколад. Вилити на застиглий десерт. Зверху можна прикрасити горіхами. Всім смачного!
